རྒྱས་བཤད།
12-Point Seat Massage + མཉམ་སྡེབ་རྐང་མཛུབ་རྒྱབ་སྐྱོར་ལམ་ལུགས།རྩ་རྒྱུས་ཚུ་ བདེ་ཏོག་ཏོ་བཟོ་ནི་དང་ མགུ་ཏོ་གི་རྒྱབ་སྐྱོར་ གཏན་གཏན་སྦེ་ བྱིན་མི་ གདན་སའི་རིམ་སྒྲིག་མཐོ་ཤོས་ཅིག་ཨིན། གནས་ཚད་༨ ཀྱི་ལམ་ལུགས་གུ་གཞི་བཞག་སྟེ་ ལྐོད་མ་དང་ དཔུང་པ་ རྐངམ་གི་ཕྱོགས་དང་ རྐངམ་ཚུ་གི་དོན་ལུ་ ཁྱབ་ཚད་ཡར་སེང་འབདཝ་ཨིན། འདི་ཡང་ མཐུན་སྒྲིག་འབད་བཏུབ་པའི་ མགུ་ཏོ་གི་རྒྱབ་སྐྱོར་དང་གཅིག་ཁར་ ཐག་རིང་ཐུང་བཏང་ནི་དང་ ལམ་བདའ་སྟེ་ འགྱོ་བའི་སྐབས་ལུ་ དམིགས་བསལ་གྱིས་ ཇ་པཱན་གྱི་ལམ་བདའ་སྟེ་ སྣུམ་འཁོར་དང་ སྣུམ་འཁོར་ཚུ་གི་ གདན་ས་རྒྱ་སྦོམ་སྦེ་ བཟོ་བཅོས་འབད་ནི་གི་དོན་ལུ་ ལེགས་ཤོམ་ཅིག་ཨིན།
བདེ་སྒྲིག་འབད་བཏུབ་པའི་ལུམ་བཱར་རྒྱབ་སྐྱོར་ཚད་གཞི།
གཞི་བཀོད་དང་འདྲེན་བྱེད་དབྱེ་བ།
བཟོ་བཅོས་དགོས་མཁོ་སོ་སོ་ཚུ་དང་འཁྲིལ་ཏེ་ ཐབས་ཤེས་ངོ་མ་གཉིས་ཡོདཔ་ཨིན།
མཁའ་དབྱིངས་བསྡམས་སྒྲིག་དབྱེ་བ་ (གདམ་ག་མཐོ་ཤོས་)བརྡུང་རྫོབ་འབད་སའི་ས་ཁོངས་རེ་ལུ་ མའི་ཀོ་རོ་ཨེ་ཡར་བེག་༡༢ བཙུགས་ཡོདཔ། ཚད་འཛིན་ཚད་གཞི་འདི་གིས་ མི་གི་ལགཔ་གི་འགུལ་སྐྱོད་གསུམ་ བརྡུངས་ནི་དང་ ཨེབ་ནི་ དེ་ལས་ ཨེབ་གཏང་འབད་ནི་ཚུ་ བརྟག་དཔྱད་འབད་ནི་གི་དོན་ལུ་ ཡར་འཕར་དང་ ཡར་འཕར་འགྱོ་ནི་ཚུ་ ཚད་འཛིན་འབདཝ་ཨིན། འཇམ་པོ་དང་སྟོབས་ཤུགས་ཅན་གྱི་ནང་འཛུལ་ 45dB ལས་དམའ་བའི་སྐད་ཅོར་ བཀོལ་སྤྱོད་བྱེད་པར་བར་ཆད་མེད་པར་།
དཀྲུག་ཤུགས་འཕྲུལ་འཁོར་གྱི་དབྱེ་བ་ (དཔལ་འབྱོར་གདམ་ཁ)བསྐྱར་འབྱུང་མཐོ་བའི་སྒྲ་མེད་པའི་འཕྲུལ་འཁོར་ཚུ་ གནས་རིམ་སྣ་ཚོགས་ཀྱི་བསྐྱར་འབྱུང་བསྒྱུར་བཅོས་འབད་ཚུགས། ཟད་འགྲོ་ཉུང་བ་དང་ གཞི་བཙུགས་འབད་ནི་ལུ་འཇམ་ཏོང་ཏོ་ འཆར་དངུལ་དང་མཐུན་པའི་ ཡར་འཕར་གྱི་དོན་ལུ་འོས་འབབ་ཡོདཔ་ཨིན།
ལས་འགན་གཙོ་བོ་ཐབས་ལམ་ཚུ།
ས་ཁོངས་ཆ་ཚང་གི་ཁྲག་རྒྱུན་བཤལ་བཅོས།: 12 points གོ་རིམ་བཞིན་དུ་ལཱ་འབད་དེ་ ལྐོད་མ་དང་ དཔུང་པ་ རྐངམ་དང་ རྐངམ་ཚུ་ ཡུན་རིངམོ་སྦེ་ བཏང་པའི་ཤུལ་ལས་ ངལ་གསོ་ཆ་ཚང་འབད་ནིའི་དོན་ལུ་ བཀབ་དགོ།
ས་ཁོངས་དམིགས་བསལ་དམིགས་འབེན་ཅན་གྱི་བཤལ་བཅོས།: ས་གནས་ཀྱི་ན་ཟུག་ཚུ་ བཀག་ཐབས་ལུ་ ལྐོད་མ་/དཔུང་པ་ རྐངམ་/རྒྱབ་ ཡང་ན་ རྐངམ་ཚུ་གི་དོན་ལུ་ རང་དབང་ཅན་གྱི་བདེ་སྒྲིག་འབད་ནི།
ལམ་མེད་ཀྱི་གཡོ་འགུལ་འགོག་ཐབས་ལམ།: ལུམ་བཱར་རྒྱབ་སྐྱོར་འདི་རང་བཞིན་གྱིས་ མཐོ་དྲགས་ལུ་སོར་བསྒྱུར་འབདཝ་ཨིན། འདོན་སྤེལ།: ༢༠༡༠/༠༣/༠༣ རིག་པ།(༠) འདི་ཡང་ གཟའ་ཉི་མའི་ཉིན།
བཀྲམ་སྟོན་‐འབྲེལ་མཐུད་ཚད་འཛིན།: གདན་སའི་རླུང་འཚུབ་དང་དྲོད་བཏགས་དང་གཅིག་ཁར་མཉམ་བསྡོམས་འབདཝ་ཨིན། བརྡུང་རྫོབ་ཐབས་ལམ་དང་ མགུ་ཏོ་རྒྱབ་སྐྱོར་གྱི་ཤུགས་ཚད་ རླུང་འཚུབ་དང་ དྲོད་བཏགས་ཚུ་ དུས་ཚོད་ངོ་མའི་ཚད་གཞི་བཀྲམ་སྟོན་དང་གཅིག་ཁར་ དབུས་ཚད་འཛིན་དང་ ཡང་ན་ གདན་སའི་ལགཔ་གི་གསལ་གཞི་བརྒྱུད་དེ་ ཚད་འཛིན་འབད་ཚུགས།
ལུམ་བཱར་རྒྱབ་སྐྱོར་སྒྲིག་བཀོད།
དབྱེ་བ་གཉིས། རླུང་ཁུག་དབྱེ་བ་ (མཐུད་མཚམས་མེད་པའི་བསྐུམ་པའི་འབྲེལ་མཐུད་ཀྱི་དོན་ལུ་) དང་ འཕྲུལ་ཆས་ཀྱི་བསྐུལ་མ་དབྱེ་བ་ (རྒྱབ་སྐྱོར་ཤུགས་ཆེ་བའི་དོན་ལུ་)།
བདེ་སྒྲིག་ཁྱབ་ཚད།
མཐོ་ཚད་བདེ་སྒྲིག་ (covers lumbar L2‐L4) + རྒྱབ་སྐྱོར་གྱི་ཤུགས་ཚད་གནས་རིམ་ ༣ ཨེབ་རྟ་ཡང་ན་གསལ་གཞི་བརྒྱུད་དེ་ གཏན་གཏན་ཚད་འཛིན་འབདཝ་ཨིན།
འབྲེལ་མཐུད་ལས་འགན།
བརྡུང་རྫོབ་ལམ་ལུགས་འདི་ ཤུགས་ལྡན་བཟོ་བའི་སྐབས་ མགུ་ཏོ་རྒྱབ་སྐྱོར་འདི་ རང་བཞིན་གྱིས་ བར་མའི་ཤུགས་ཚད་ལུ་ བདེ་སྒྲིག་འབད་དེ་ བརྡུང་རྫོབ་དང་ ཡར་དྲག་བཏང་ནིའི་དོན་ལུ་ རྒྱབ་སྐྱོར་ཚུ་ མཉམ་སྡེབ་འབདཝ་ཨིན།
12-Point Seat Massage + མཉམ་སྡེབ་རྐང་མཛུབ་རྒྱབ་སྐྱོར་ལམ་ལུགས།རྩ་རྒྱུས་ཚུ་ བདེ་ཏོག་ཏོ་བཟོ་ནི་དང་ མགུ་ཏོ་གི་རྒྱབ་སྐྱོར་ གཏན་གཏན་སྦེ་ བྱིན་མི་ གདན་སའི་རིམ་སྒྲིག་མཐོ་ཤོས་ཅིག་ཨིན། གནས་ཚད་༨ ཀྱི་ལམ་ལུགས་གུ་གཞི་བཞག་སྟེ་ ལྐོད་མ་དང་ དཔུང་པ་ རྐངམ་གི་ཕྱོགས་དང་ རྐངམ་ཚུ་གི་དོན་ལུ་ ཁྱབ་ཚད་ཡར་སེང་འབདཝ་ཨིན། འདི་ཡང་ མཐུན་སྒྲིག་འབད་བཏུབ་པའི་ མགུ་ཏོ་གི་རྒྱབ་སྐྱོར་དང་གཅིག་ཁར་ ཐག་རིང་ཐུང་བཏང་ནི་དང་ ལམ་བདའ་སྟེ་ འགྱོ་བའི་སྐབས་ལུ་ དམིགས་བསལ་གྱིས་ ཇ་པཱན་གྱི་ལམ་བདའ་སྟེ་ སྣུམ་འཁོར་དང་ སྣུམ་འཁོར་ཚུ་གི་ གདན་ས་རྒྱ་སྦོམ་སྦེ་ བཟོ་བཅོས་འབད་ནི་གི་དོན་ལུ་ ལེགས་ཤོམ་ཅིག་ཨིན།
བདེ་སྒྲིག་འབད་བཏུབ་པའི་ལུམ་བཱར་རྒྱབ་སྐྱོར་ཚད་གཞི།
གཞི་བཀོད་དང་འདྲེན་བྱེད་དབྱེ་བ།
བཟོ་བཅོས་དགོས་མཁོ་སོ་སོ་ཚུ་དང་འཁྲིལ་ཏེ་ ཐབས་ཤེས་ངོ་མ་གཉིས་ཡོདཔ་ཨིན།
མཁའ་དབྱིངས་བསྡམས་སྒྲིག་དབྱེ་བ་ (གདམ་ག་མཐོ་ཤོས་)བརྡུང་རྫོབ་འབད་སའི་ས་ཁོངས་རེ་ལུ་ མའི་ཀོ་རོ་ཨེ་ཡར་བེག་༡༢ བཙུགས་ཡོདཔ། ཚད་འཛིན་ཚད་གཞི་འདི་གིས་ མི་གི་ལགཔ་གི་འགུལ་སྐྱོད་གསུམ་ བརྡུངས་ནི་དང་ ཨེབ་ནི་ དེ་ལས་ ཨེབ་གཏང་འབད་ནི་ཚུ་ བརྟག་དཔྱད་འབད་ནི་གི་དོན་ལུ་ ཡར་འཕར་དང་ ཡར་འཕར་འགྱོ་ནི་ཚུ་ ཚད་འཛིན་འབདཝ་ཨིན། འཇམ་པོ་དང་སྟོབས་ཤུགས་ཅན་གྱི་ནང་འཛུལ་ 45dB ལས་དམའ་བའི་སྐད་ཅོར་ བཀོལ་སྤྱོད་བྱེད་པར་བར་ཆད་མེད་པར་།
དཀྲུག་ཤུགས་འཕྲུལ་འཁོར་གྱི་དབྱེ་བ་ (དཔལ་འབྱོར་གདམ་ཁ)བསྐྱར་འབྱུང་མཐོ་བའི་སྒྲ་མེད་པའི་འཕྲུལ་འཁོར་ཚུ་ གནས་རིམ་སྣ་ཚོགས་ཀྱི་བསྐྱར་འབྱུང་བསྒྱུར་བཅོས་འབད་ཚུགས། ཟད་འགྲོ་ཉུང་བ་དང་ གཞི་བཙུགས་འབད་ནི་ལུ་འཇམ་ཏོང་ཏོ་ འཆར་དངུལ་དང་མཐུན་པའི་ ཡར་འཕར་གྱི་དོན་ལུ་འོས་འབབ་ཡོདཔ་ཨིན།
ལས་འགན་གཙོ་བོ་ཐབས་ལམ་ཚུ།
ས་ཁོངས་ཆ་ཚང་གི་ཁྲག་རྒྱུན་བཤལ་བཅོས།: 12 points གོ་རིམ་བཞིན་དུ་ལཱ་འབད་དེ་ ལྐོད་མ་དང་ དཔུང་པ་ རྐངམ་དང་ རྐངམ་ཚུ་ ཡུན་རིངམོ་སྦེ་ བཏང་པའི་ཤུལ་ལས་ ངལ་གསོ་ཆ་ཚང་འབད་ནིའི་དོན་ལུ་ བཀབ་དགོ།
ས་ཁོངས་དམིགས་བསལ་དམིགས་འབེན་ཅན་གྱི་བཤལ་བཅོས།: ས་གནས་ཀྱི་ན་ཟུག་ཚུ་ བཀག་ཐབས་ལུ་ ལྐོད་མ་/དཔུང་པ་ རྐངམ་/རྒྱབ་ ཡང་ན་ རྐངམ་ཚུ་གི་དོན་ལུ་ རང་དབང་ཅན་གྱི་བདེ་སྒྲིག་འབད་ནི།
ལམ་མེད་ཀྱི་གཡོ་འགུལ་འགོག་ཐབས་ལམ།: ལུམ་བཱར་རྒྱབ་སྐྱོར་འདི་རང་བཞིན་གྱིས་ མཐོ་དྲགས་ལུ་སོར་བསྒྱུར་འབདཝ་ཨིན། འདོན་སྤེལ།: ༢༠༡༠/༠༣/༠༣ རིག་པ།(༠) འདི་ཡང་ གཟའ་ཉི་མའི་ཉིན།
བཀྲམ་སྟོན་‐འབྲེལ་མཐུད་ཚད་འཛིན།: གདན་སའི་རླུང་འཚུབ་དང་དྲོད་བཏགས་དང་གཅིག་ཁར་མཉམ་བསྡོམས་འབདཝ་ཨིན། བརྡུང་རྫོབ་ཐབས་ལམ་དང་ མགུ་ཏོ་རྒྱབ་སྐྱོར་གྱི་ཤུགས་ཚད་ རླུང་འཚུབ་དང་ དྲོད་བཏགས་ཚུ་ དུས་ཚོད་ངོ་མའི་ཚད་གཞི་བཀྲམ་སྟོན་དང་གཅིག་ཁར་ དབུས་ཚད་འཛིན་དང་ ཡང་ན་ གདན་སའི་ལགཔ་གི་གསལ་གཞི་བརྒྱུད་དེ་ ཚད་འཛིན་འབད་ཚུགས།
ལུམ་བཱར་རྒྱབ་སྐྱོར་སྒྲིག་བཀོད།
དབྱེ་བ་གཉིས། རླུང་ཁུག་དབྱེ་བ་ (མཐུད་མཚམས་མེད་པའི་བསྐུམ་པའི་འབྲེལ་མཐུད་ཀྱི་དོན་ལུ་) དང་ འཕྲུལ་ཆས་ཀྱི་བསྐུལ་མ་དབྱེ་བ་ (རྒྱབ་སྐྱོར་ཤུགས་ཆེ་བའི་དོན་ལུ་)།
བདེ་སྒྲིག་ཁྱབ་ཚད།
མཐོ་ཚད་བདེ་སྒྲིག་ (covers lumbar L2‐L4) + རྒྱབ་སྐྱོར་གྱི་ཤུགས་ཚད་གནས་རིམ་ ༣ ཨེབ་རྟ་ཡང་ན་གསལ་གཞི་བརྒྱུད་དེ་ གཏན་གཏན་ཚད་འཛིན་འབདཝ་ཨིན།
འབྲེལ་མཐུད་ལས་འགན།
བརྡུང་རྫོབ་ལམ་ལུགས་འདི་ ཤུགས་ལྡན་བཟོ་བའི་སྐབས་ མགུ་ཏོ་རྒྱབ་སྐྱོར་འདི་ རང་བཞིན་གྱིས་ བར་མའི་ཤུགས་ཚད་ལུ་ བདེ་སྒྲིག་འབད་དེ་ བརྡུང་རྫོབ་དང་ ཡར་དྲག་བཏང་ནིའི་དོན་ལུ་ རྒྱབ་སྐྱོར་ཚུ་ མཉམ་སྡེབ་འབདཝ་ཨིན།
བསྐུ་མཉེ་མ་ལག་བཀོལ་སྤྱོད་ཐབས་ལམ།
འདོན་སྤེལ།: ༢༠༡༠/༠༣/༠༣ རིག་པ།(༡) འདི་ཡང་ གཟའ་ཉི་མའི་ཉིན།
བདེ་སྒྲིག་ཁྱབ་ཚད།:3-མགྱོགས་ཚད་སྙོམ་སྒྲིག།